Comment faire de votre chambre un espace zen ?

Isabelle Miche
7 févr. 2020
2 min de lecture

Dernière mise à jour : 21 févr. 2020

La chambre à coucher est par définition l'endroit ou l'on est censé dormir et se reposer. Afin de pouvoir le faire dans les meilleures conditions, il est important d'agencer correctement l'espace et d'y apporter une touche de fraîcheur et d'ondes positives. Je vais vous délivrer mes astuces pour faire de votre chambre a coucher un temple de paix et de bienveillance.

1. Privilégiez l'éclairage naturel !

Profitez de la lumière naturel et optez pour de grandes baies vitrées. Rien de mieux que la lumière du jour pour se réveiller non ? Quoi de mieux que le son des oiseaux le matin? Avec çà vous être sur de passer les plus belles nuits de votre vie ainsi que les plus beaux matins de votre existence croyez-moi ! Vous pouvez trouver une multitude d'offres sur le net en cliquant ici ou sinon en cherchant des prestataires dans les annuaires !

2. Éviter la télévision dans vos chambres !

La télé çà vous empêche de dormir et çà vous stimule le cerveau avec le nombre de pubs alors que vous chercher à vous reposer ! Pas de télé dans les chambres, c'est synonyme de paix et de zen attitude pour votre corps et votre sérénité psychologique. Essayez et dites moi dans les commentaires ce que vous en pensez ;) !

3. Les spots de lumière plutôt qu'un éclairage trop fort !

Eh oui, la lumière artificielle fait beaucoup de mal à notre cerveau ! Le soir après une journée de travail, notre corps a besoin de repos et trop de lumière ne l'aide pas à s'apaiser. Pour ce faire, optez pour de l'éclairage faible ou pour des spots de lumière. Si vous ne savez pas ou en acheter, vous pouvez soit aller en magasin et demander conseil à un professionnel, ou en commander sur internet.

4. Aérez votre chambre tant que vous le pouvez !

Il faut laisser l'air rentrer dans vos chambres à coucher ! Rafraîchissez votre espace de vie pour passer une nuit tranquille. Il est important d'ouvrir les fenêtres tout le long de la journée pour éliminer les mauvaises odeurs. Vous pouvez aussi utiliser des vaporisateurs d'air avec des huiles essentielle pour parfumer votre chambre ! Votre partenaire sera ravi ;)